TOKYO AOYAMA GLOCAL CAFE

身体が硬くっても、初めてでも大丈夫。ヨガはとってもシンプルです。 難しいこと考えず、ただ呼吸を感じてみる。そしてその吸う息で身体を開いたり、 少し頑張ってみたり、吐く息で伸ばしたり、緩めたり。。。身体のすみずみまで 呼吸を行き渡らせるだけで...