ON THE PIG’S BACK

はじめまして。 7月から辻堂の担当をさせて頂きます、小林沙姫（Saki）です。 北海道出身、神奈川県藤沢市在住、二児の母です。  カフェヨガで皆さんとヨガができることを有り難く、嬉しく感じています。 私が皆さんにお伝えしたい事は、”変化に気...

ヨガに出会うまで、習慣的に運動をすることもなく、頻繁に身体の不調やコリを感じることがとありました。聞いたことはあるけど、身体が柔らかくないとヨガはできない？ヨガとストレッチってどう違うの？私がヨガを始める前に持っていたハテナです。 その疑問...

社会人になってから趣味でヨガを始め、身体だけではなく心もほぐれて健康になっていくのを感じました。 そしてヨガの学びを深めていくと共に、 人と比べなくて良いということやそのままの自分で充分だということ、 他にも沢山のことを学び、毎日を穏やかに...