Aloha table栄ミナミ

私は昔から人一倍頑張ってしまう性格や、周りの人に良いことがあった時も悪いことがあった時も共感し過ぎてしまう所があり自分でも苦しくなることがありました。 そんな私に以前の職場の上司が瞑想を勧めてくれたのをきっかけにヨガと出会いました。 瞑想か...

数年前にストレスで心と体のバランスをくずし、会社を休職。 弱い自分が嫌いで自己否定しグルグル思考して頭を疲れさせる毎日の中で、ちょっと運動してみようと思ってやってみたのがヨガでした。 不思議なことに、ヨガをする時だけはグルグル思考が止まりま...

私は助産師としてマタニティヨガを担当する事になったご縁から、ヨガに出会いました。 ヨガをすると心も体もすっきりとして「自分のための時間を持てた」という幸せな気持ちにになれることに感動しました。 たくさんの方々に自分を満たす癒しの時間を届けた...