ALOHA TABLE Natural

小学校で始めたダンスをきっかけに、舞台の世界へ。迷ったり落ち込んだり反省したり・・・振り返ると、ずいぶん自分に厳しいヒトでした。笑 yogaと出逢ってからは、いろいろとらくちんなのです。 いつもよりたーっぷり深い呼吸。 固まった筋肉を伸ばー...

歳を重ねても、健康的にイキイキと活動したい と誰でも思うことだと思います。 わかっているけど、自分の時間がないわ、、、 運動は苦手だからちょっと、、、 と何かと理由をつけて、一歩を踏み出すきっかけを妨げていませんか？ カフェヨガなら、お茶を...