農民カフェ

Mami Nagata /湘南在住 　ヨガインストラクター・アーユルヴェーダ指導者 湘南や東京を拠点に、オンラインも活用しながら活動をしています。 ヨガとの出会いは金融業界で営業職をしていた時です。10代の頃から様々な不調に悩まされ、自律神...

【自己紹介】 大学卒業後社会人となり総合商社に勤務、デスクワーク中心の日々で何か運動したいなと思っていた時、ヨガと出会いました。 全身を動かしてスッキリするだけではなく、心や身体がほぐれていく心地良さの中に、ゆったりと穏やかな時間が流れてい...

こんにちは、植田マミと申します。 奈良県出身、東京都在住で、現在フリーランスで【ゆるゆるの心身に誘うヨガ講師】として活動をしています。 私がヨガで一番大切にしていることは「心身の変化に気づくこと」です。 見て見ぬ振りをしていたこと、何気なく...